Kursinhalt
KURSTAG NR.1
Was ist HYPNOBIRTHING eigentlich?
Du lernst, wie deine Gebärmutter während der Geburt arbeitet und welche Rolle deine Hormone spielen.
Für mehr Verständnis und Vertrauen in deinen Körper.
KURSTAG NR.2
Du lernst die wichtigsten Tools aus dem HYPNOBIRTHING kennen:
Entspannung, Atemtechniken, Visualisierungen und Affirmationen.
Wir stärken deinen Geburtsweg und verankern alles, was dich während der Geburt unterstützt.
Für mehr Ruhe, Fokus und Vertrauen.
KURSTAG NR.3
Wir schauen uns den gesamten Geburtsverlauf und die einzelnen Phasen an - und was dich dabei jeweils unterstützen kann.
Außerdem geht es um die wichtige Rolle deiner Geburtsbegleitung.
Für Klarheit, Sicherheit und ein starkes Teamgefühl.
KURSTAG NR.4
Wir sprechen über die Bedeutung von Bewegung in Schwangerschaft und Geburt sowie über alles rund ums Wochenbett und Stillen.
Außerdem ist Raum für offene Fragen, Themen und Ängste.
Für einen sicheren, gestärkten Abschluss.
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Wie kann DIR HYPNOBIRTHING bei deiner Geburt helfen?
Hypnobirthing unterstützt dich dabei, während der Geburt in deiner Ruhe und bei dir zu bleiben.
Durch Entspannung, bewusste Atmung und innere Bilder
kann sich aufgebaute Anspannung lösen – und mit ihr oft auch das Gefühl von Schmerz.
Ein großer Teil der Vorbereitung liegt darin, Ängste abzubauen und Vertrauen aufzubauen.
Denn ein entspannter Körper arbeitet anders als ein angespannter.
Viele Frauen erleben ihre Geburt dadurch
selbstbestimmter und klarer und bleiben zu jeder Zeit völlig handlungsfähig.
Sie fühlen sich sicherer, können besser mitgehen
und Entscheidungen bewusster treffen.
Wenn Angst und Stress weniger Raum einnehmen,
kann sich auch der Geburtsverlauf verändern – manchmal sanfter, manchmal kürzer und oft mit weniger Bedarf an Interventionen.
In meinem Geburtsvorbereitungskurs lernst du, wie Atmung, innere Bilder und Affirmationen dich durch deine Geburt tragen können – egal, wie dein Weg letztlich aussieht.
Denn Vorbereitung bedeutet nicht Kontrolle,
sondern Vertrauen.